Tips para el cuidado de la cara

Las japonesas y las coreanas tienen la reputación de tener la piel más hermosa del mundo y una salud impecable. Todo esto, es debido a los rituales de limpieza e hidrogenación facial que ellas practican diariamente, a una buena alimentación y el entrenamiento de un espíritu sano. Es importante que te cuides muy bien, como vimos antes de dentro hacia a fuera.

Estos son algunos tips de rituales de belleza que siguen las chicas asiáticas para tener una piel hermosa:

~Dormir tus 8 horas diarias, es importante que descanses muy bien  para que tu piel sea luminosa y no luzca amarilla; he escuchado que las abuelas allá recomiendan dormir antes de las 11 no solo para evitar las ojeras sino para que tu piel se purifique correctamente.

~PUNTOS NEGROS: Debes eliminarlos con una cucharada de bicarbonato de sodio con un cuarto de taza de leche y aplica en la zona donde tengas puntos negros. Enjuaga. Puedes repetir varias veces a la semana. También puedes calentar un poco de agua y acercar tu cara, haciendo que sude, esto hará que los poros se habrán, después de 15 min. en el vapor puedes empezar a extraer los puntos negros (con mucho cuidado) sino sale el punto no te lastimes la piel, extrae solo (y repito) solo puntos negros, aquellos granitos rojitos o boluditos son naturales y si los lastiman solo lo empeoraras. Después de extraer los puntos pasa un algodón con agua fría para cerrar de nuevo los poros e hidrata normal.

~Para prevenir y desvanecer manchas de la edad aplica aceite de coco directo en ellas. No lo hagas si tu piel es grasosa.

~¿Te quedaste sin toallitas desmaquilladoras? Mezcla una cucharadita de leche en polvo con lo suficiente de agua caliente para hacerla líquida. Impregna un algodón con la leche pásala por la cara y el cuello, una vez hecho esto enjuaga con agua tibia y seca.

~Para desinflamar tus ojos después del largo periodo de exámenes en el que no dormiste (por poner un ejemplo) haz lo siguiente:  Licua la taza de agua con el pepino, procura que quede como un puré. Vacía la mezcla en un plato hondo y moja unas toallitas de algodón en ella, exprímelas sin que se arruguen. Colócalas en la bolsa hermética y mételas al congelador.

Una vez congeladas, sácalas y ponlas sobre tus ojos. Lo ideal es que se queden ahí hasta que se descongelen.

~Realiza dos veces a la semana actividades como el yoga, la reflexología o el Pilates, Estos son ejercicios que no solo te ayudaran a tener un cuerpo top, si no que también reducen tus niveles de stress o ansiedad. Aunque parezca difícil de creer, esto se ve reflejado en nuestra piel y salud.

EL EJERCICIO ES ALGO BÁSICO PARA TENER UNA PIEL SALUDABLE Y SIN IMPERFECCIONES

~Es muy importante que cuides tu piel del sol para evitar múltiples cosas (entre ellas las manchas), usa un buen bloqueador, infórmate antes de una buena marca, si tu piel es grasa o mixta es vital que no uses bloqueadores normales si quieres que no te salgan granitos, en vez de eso compra bloqueadores en spray o en gel, te protejeran pero no te dejaran la piel aun más grasosa.

~Exfolia tu piel una vez por semana, esto ayudara también a evitar que la mugre se acumule y ablandara (es una forma de decirlo) los puntos negros, entre otras cosas; la exfoliación es muy importante para una piel lisa y suave.

~Aliméntate muy bien, come frutas y verduras y toma mucha agua, y para mi el secreto más básico de las asiáticas para tener esa piel hermosa es el pescado, así es, el pescado es buenísimo para el cuerpo, no solo para la piel, también nutre tu cerebro.

Espero que les hallan gustado estos consejos y que los sigan para que logren tener una piel hermosa como las asiáticas

~AnnieYun

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